リワークブログ

今日は、「怒り」をテーマにケース・スタディを行いました。職場でよく起こりうる架空のケースを取り上げ、自分や相手をどう理解して受け止めたらいいか、そしてそこからどう対処したらいいのか。同じ状況における「怒り」という感情であっても、捉え方と怒り...

本日のデイケアは論理療法を行いました。論理療法では同じ出来事があっても、みんなが同じ感情を抱くことはありません。それは、ビリーフが感情を決定しているという考え方をしているためです。このビリーフにはイラショナルビリーフとラショナルビリーフがあ...

今日は『個性を語る／個性を活かす』というグループワークを行いました。午前と午後と1日を通すワークで、自分の得意なことや好きなことを武勇伝として、思う存分自慢話してもらい、反対に苦手なことや嫌いなことなどを失敗談・苦労話として話してもらいまし...