リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークのご報告です。本日は、森田療法を行いました。森田療法では、不安や恐怖を「あってはいけないもの」として「排除しよう」とすると、かえってそれにとらわれるという悪循環に陥ってしまいます。恐怖や不安は...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今週は先週に引き続き、認知行動療法を実施しました。抑うつ的な方々が最も陥っていると言われている＜考え方のクセ＞を今日は皆で検討していきました。メンタルの調子が悪い時ほど、考え方のバラ...

みなさん、こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークの報告です。今日は２月最後の月曜日ということで、一か月間の振り返りを行いました。今月もみなさんが一生懸命取り組まれた分、いろんな気づきがあったようです。「自分だけじゃない」と思えたこ...