リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークの報告です。今週は認知行動療法の中の＜コラム法＞をご紹介、みなさんでトライしてみました。＜反証＞のところ で、どれだけ自由な発想が出てくるかがポイントでしたね☆その反証を引き出す＜ヒントとセン...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークの報告です。今日は月末ということで、１ヶ月の振り返りを行いました。みなさんの変化、気付きを確認し、共有し、整理することができたと思います。午後は晴れていてとても天気がよかったので、神社と公園に...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークのご報告です。本日はアサーション、我慢をしないコミュニケーションについて行いました。3つの自己表現があります。具体的には①自分よりも他者を優先し、自分を後回しにする非主張的自己表現、②自分のこ...