リワークブログ CBT＊エンパスオフ
こんにちは。南浦和駅前町田クリニック リワークのご報告です。毎週火曜日に実施しております認知行動療法（CBT）、今週は、あまりにも相手や周りのことをまるで自分のことのように感じ取り過ぎてしまう・受け取り過ぎてしまう。。。環境にあまりにも感化...
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リワークブログ ライフスタイル ～食事～
こんにちは。南浦和駅前町田クリニックのリワークの報告です。今日はライフスタイルの食事についてみなさんと話し合いました。心の状態を整えて行く上で、食事、運動、睡眠はとても大切で、食事がいかに大切か、食事について習慣にしたいポイントを確認。その...
リワークブログ 論理療法～事例を通じて～
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワークのご報告です。本日は、論理療法を行いました。このビリーフにはイラショナルビリーフとラショナルビリーフがあります。イラショナルビリーフとは、「ねばならない」「must」といった固定的なもので、ラ...