リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークのご報告です。本日は、論理療法を行いました。このビリーフにはイラショナルビリーフとラショナルビリーフがあります。イラショナルビリーフとは、「ねばならない」「must」といった固定的なもので、ラ...

2018年から個別ワークとして自由研究を導入しています。①セルフ・コントロール、②キャリア・職業準備、③コミュニケーション、④趣味・ライフスタイル・時事ネタの4つの中で、自分の関心があるもので１つテーマを調べてまとめてもらっています。今日は...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークのご報告です。火曜日の＜認知行動療法＞、６月７月と丁寧に取り組んできた＜考え方のクセ＞などを踏まえて、今日は実践的に「ストレスあるある」を検討しました。軽～いところでチャチャっと５・６件できる...