リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞ではバウンダリー（心の境界線）について検討しました。もしかして、アレもバウンダリーの問題！？もちかしれ、コレもバウンダリーが壊れててやっちゃってたの！？・...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。コミュニケーションのそもそもについて考えてきた今月の水曜日。今日は、言葉を使った「はなす」「きく」をテーマにしてみました。チェックリストを使って自分の話し方や聞き方を振り返ると、いろ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞ではあるあるなケースをもとに、自分自身の「考え方のクセ」に気づいてどのようにバランスをとっていけると気持ちが楽になるか皆で検討していきました。数をこなせばこ...