リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。7月、１日で最初の月曜日の今日は、今月のアクションプランを考えました。区切りが良くて気持ちいいですね！そのためには、現在地を把握することが最初です。「復職準備チェックリスト」を使って...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞ではバウンダリー（心の境界線）を育てるために６つの大切なことを検討しました。今回の皆さんの中で一番響いたことは「自分のニーズを優先する」でした。そんな発想...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では自分の考えをやわらかくする際にとても便利なツッコミの１つとなる「ソクラテス質問法」に取り組みました。私達は自分の考えたことは「もう事実関係を全部知り尽く...