リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。7月の木曜日は、一か月かけて「アサーション」に取り組んでいきます。「アサーション」は日本語にするのがなかなか難しい言葉なのですが、「さわやかな自己表現」とも呼ばれています。自分のこと...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。今週から３週間にわたってこの＜認知行動療法＞では行動の部分に焦点を当てて取り組んでいきます。「問題解決法」などという名前がついているものの、そのイメージをグっとカジュアルなもの、...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワーク報告です。本日は、「ストレス心理学Ⅰ 気づき」です。ストレス研究の父：ハンス・セリエ博士による、良いストレス「ユーストレス」と悪いストレス「ディストレス」について考察しました。人は生きている限...