リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック　リワーク・デイケアのご報告です。毎週火曜日午前中実施の 認知行動療法 、４月５月は「考え方のクセ１０」をじっくり検討しております。今週は「過度の一般化」と「レッテル貼り」を皆で取り組みました。あまりに...

みなさん、こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日はライフスタイル・ライフスキルの「ぐっすり快眠」が。テーマでした。睡眠は心と身体の健康にとても大切なものです。それだけではなく、美容やお仕事、そして毎日の生活全般の幸福...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。金曜日のヨガは便の調子があまりとおっしゃっていた方がいたので、ねじりのポーズをたくさんしました。ねじりのポーズはたくさんの効果があるのですが、本日は腸に視点をあてます。体を深くねじ...