リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では「感情回避と感情駆動行動」について取り組みました。・・・なんだか難しそうな漢字の羅列ですね。シンプルに表現しますと、ネガティブな感情（不安、つらい、怖い...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワーク報告です。本日は３回続いた『社会的スキルの心理学』の最終日。『わたしを主張するスキル』です。相手を尊重しながら自分の意見を素直に伝えるスキル＝アサーティブ・コミュニケーション。浸透してきた概念...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、「３人のメンター」を選んで自分自身の軸に戻っていくワークに取り組みました。メンターさんにはなにも今生きている人間に限る必要はありません。伝説上の人、...