リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では「自分のその考えはどんなことがベースになって発想されたものなのか？」思考のチャンクアップ／チャンクダウン　について取り組みました。チャンクとは「塊」。...

町田クリニック　リワークプログラムからご案内です。★卒業発表★　今月は予定通り、開催します！9月26（木）午後です！復職間近の方から、ご自身の経験をうかがえる貴重な機会です。今月はカレンダーの都合で少々早い時期の開催ですが、ぜひ、ご参加くだ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、大切な「気づく」について取り組みました。改めてしんどかった場面に焦点を当ててワークしてみると今まで１つだけだと思っていた感情の他にもいくつもいくつも出...