リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日のリワークのテーマは『自分を大切にするとは？』です。自分を大切にしろと言われても、具体的にどうしたらいいかわからない。そんな思いをしたことはないですか。そこで、自分を大切にするっ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では「セフルアセスメント」と呼ばれている、ストレス体験の全貌を俯瞰し細かく見つめるワークを実施しました。今までざっくり「モヤっとするんだけど。」「は～辛い～...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。6月の水曜日は、「アサーション」をテーマにしています。「アサーション」は日本語にするのがなかなか難しい言葉なのですが、「さわやかな自己表現」とも呼ばれています。自分のことも、相手のこ...