リワークブログ ストレスとの付き合い方をドラマで学ぶ
3月のドラマセラピーは、「ストレスとの付き合い方」をテーマに行いました。まず、目を閉じて自分の身体に意識を向けるワークからスタート!私たちは普段、頭(思考)にばかり意識が入ってしまい、身体で何を感じているかに気づいていないことが多いのです。...

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