リワークブログ ストレス場面の全体を見渡す～CBT「アセスメント」
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、ストレス場面の全体を見渡していく「アセスメント」に取り組みました。「アセスメント」という言葉は知っていたけれど自分自身に向けてやるとは全然知らかった、...
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リワークブログ あのとき何が？－休職経緯の振り返り
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。9月の月曜日は、復職や社会復帰へ向けて「リハビリのポイント」を考えています！体調を崩した経緯も人それぞれ、もどる職場も、望んでいる働き方もそれぞれ。となると、リハビリして備えておきた...
リワークブログ 人と比べてつらいんだよ～劣等感～
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では劣等感について取り組みました。そもそも劣等感とはどういうものか？どんなメリットがあってどんなつらいデメリットがあるのかを整理しつつどのように劣等感に向...