リワークブログ

物事がうまくいかない時思ったような結果が出ない時私たちは「なんとか、解決しよう！」と、上に伸びていくための方法ばかりを、考えてしまいがちですね。でも、そういう時こそ、「上」ではなくて「下」に目を向けて見ましょう。木に花や実を実らせたいのであ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。午前中の「心理療法」では、聴覚、視覚、体感覚などを使ったストレスケケアを行いました。ストレスになっている記憶や動作などをリラックスしている時のものに置き換えてストレスの軽減を図ります...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、考え方を柔らかくする・広げていくエクササイズをどう実践的にやっていくか、ポイントをおさらいしつつ、認知再構成法に取り組みました。実際にネガティブな感情...