リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、３週に亘る「感情に振り回されなくなろう」シリーズの第一弾「感情回避と感情駆動行動」について取り組んでいきました。嫌だな、つらいな、苦しいな、などのネガ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今月の水曜日は、コミュニケーション　－そもそもの話です。私たちにとって、コミュニケーションはなくてはならないもの、切り離せないものですが、行き違いを感じやすいものでもありますね。今回...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、問題解決セラピーより「スケールクエスチョン」に取り組んでいきました。何かつらいなと感じるような出来事があった時につらい　ー　つらくない　の２極だけに...