リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。今月の＜認知行動療法＞では、ネガティブな感情や思考の実態を理解して必要以上に不安や恐れにひっぱられずに目の前のテーマに取り組めるになろう！… というテーマに取り組んでいます。その...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。水曜日は、対人関係やコミュニケーションについて取り上げています。職場でも、プライベートでも、対人関係やコミュニケーションはストレスの種になることが多いのではないでしょうか？今月は、コ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、価値観ワークを実施しました。目の前の事を一生懸命にやりすぎるあまりに、本当に自分が大切にしていることからそ～っとそ～っとズレていっていることに気付け...