リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、先週に引き続き「人と比べてつらい」（劣等感）から解放されよう、をテーマに今の自分がどんなことを意識できそうか、アドラー（心理学）の言葉からヒントを得...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。「自己理解講座」では、自身のアイデンティティについて振り返りました。「私とは？」との問いに自己認識を新たにする場面もあり、自己確立について考えました。「子供のころの感覚を取り戻したい...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、ストレス体験の全体を見渡すワークを実施しました。「アセスメント」という名前がついているのですが、いったい自分は、どういう状況の中で、どうなっちゃったの...