リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前町田クリニックのリワーク報告です。今回の「土曜講座」は2月に行った「自分を知り、自分に優しくなるプログラム」プラス、「他者を知り、より良い人間関係を築くプログラム」でした。自分、または他者を1人選んで、書くことによって...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。午前中の疾病理解では、睡眠障害について理解を深めました。睡眠障害といっても原因は様々です。また、睡眠障害といえば不眠を思いつく方も多いと思いますが、それだけでなく症状も様々です。眠く...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。今月の＜認知行動療法＞では、「行動」に焦点を当てて「いまできるちから」を育てていきましょう。よく「問題解決法」なんても言われているのですがね、「いま」の状況「いま」の自分「いま」...