リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日の午前中のリワークは、疾病理解『不安症』です。不安症には様々な種類がありますが、そもそも人は何故不安になるのか。不安を感じなかったらどうなるのかなど、根本的なことから考えていきま...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、今までのしんどかったこと、特に休職に至るまでの中で経験したしんどかったことを振り返り、そこにあった考え方のクセ（自動思考）に気づいていくワークを実施し...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、人と比べて辛くなってしまう状態「劣等感」について取り組みました。劣等感を持つことそのものは決して悪い訳ではありません。恥ずかしいことでもありません。...