リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。午前の心理療法では、ライティングセラピーを体験して考えや思いを振り返り自己理解を深めました。ある物語を想定した中で、手紙を書いていきます。物語を設定することで、普段は思いつかない本音...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。今週と来週の＜認知行動療法＞ではACT（アクセプタンス＆コミットメントセラピー）に取り組むことでぐるぐる思考に支配されない・モヤモヤを上手に泳がせながら、自分が本当に大切なことを...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。暑い暑い夏休みも明けて、一週間ぶりのリワークでした。思い思いの時間を過ごして、リフレッシュした人、少しコンディションを崩した人。今日からまた、少しずつペースを取り戻していきましょう。...