リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、出来事や状況　とそれをどう　捉えた／受け取った／解釈した／定義したその結果　どんな感情が起っているのかこの流れを１つの事例で検証した上で、自分自身の実...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。9月の水曜日も、先月に続いて「感情」について扱っています。特に今月は、自分へ向ける感情や想いについて、考えてみましょう。今日そのなかで、「罪悪感」と「恥」を中心に取り上げました。罪悪...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、ココロの貯金箱をイメージしながら、ココロの栄養、エネルギーがどのような状態か、マイナスのエネルギーが溜まっちゃうのはどういうことが起こっているからか...