リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、つらいなぁ、面倒くさいなぁ、動けないなぁ、動きたくないなぁ、しんどいなぁ …これからやることを考えると。。。ねぇ。そんな感じで動きが止まってしまう時、...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。午前中は、自律神経（交感神経と副交感神経）について学んだあと、自律訓練法の実践を通し、自己暗示がもたらす効果について考えていきました。自律訓練法は、決まった言葉（公式）を唱えながら、...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。今月の＜認知行動療法＞では「行動」の部分に焦点を当てて「いま動けるちから」に気づき、育てていくことをテーマとしています。初回の本日は、問題解決における６つの大切なポイントに取り組...