リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、人がますます不安になっていき、ストレス状況が悪化していくカラクリについて「感情回避と感情駆動行動」という学びを通して取り組んでいきました。嫌だなと思う...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。先月から取り組んできたアサーティブなコミュニケーション。今日は、アサーティブな表現とはどういう伝え方だろうか、アサーティブな考え方や基本的な権利についても知ったけれど。アサーティブな...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では「３人のメンター」と称して自分のココロを支える３つの存在を通して自己一致をしていきました。　　（これらは例に出した「今日の筆者のメンター達」。生きた人...