リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前町田クリニックのリワーク報告です。今回の「土曜講座」は、「自動思考をみつけよう」でした。まず、認知行動療法と自動思考のおさらいをしました。自動思考は瞬間的に浮かぶ思考でパターンがあり、事実ではない歪んだ思考が頭に浮かぶ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日のリワークテーマは『共依存』です。共依存を簡単にいうと『自分の存在意義を見出そうとして、過剰に相手の世話をするなど、相手に必要とされている状況を作り出す関係性』です。相手に尽くす...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。２０２３年が始まりましたね。木曜日の＜認知行動療法＞も本日からまた新たに１６回シリーズがスタートとなりました。初回の本日は、認知行動療法のスキルを身に着けるとこれからどんなふうに...