リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、自動思考の中でも抑うつにとても関連のある考え方のクセを１２個について自分自身を振り返りながら検討していきました。１２個とも全部やっていてギョッとした。...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、自分自身の取扱説明書を作成してみました。実際に書いてみて相手に説明してみると、意外な質問などがくるものですね。あれ…？　あんまり伝わっていないんだな...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークデイケアのご報告です。本日は月に1度の＜なんでもとーく＞を実施しました。本日も「いまの自分」に必要なテーマを各々共有されていました。一見自分とは関係のない話を聞くのか … とおもいきや、意外と...