リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日のリワークは『アンガーマネジメント』です。アンガーマネジメントとは、「怒り」よって大切な人間関係を壊してしまわないよう、「怒り」を適切に扱える技術を習得することです。短期的あるい...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、先週に引き続きつらい「あるある」エピソードの中に隠れている自働思考を見つけてそれを通して自分自身の今までも振り返ってみました。あるある！自分もあるある...

こんにちは。南浦和クリニックのリワーク報告です。今月の水曜日、コミュニケーションのテーマは、「そもそもの話」です。そもそも、私たちはなんのためにコミュニケーションするのでしょうか。そのあたりから、じっくり考えてみる一か月にしたいと思います。...