リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。木曜日は「コミュニケーション」や「対人関係」がテーマです。どちらも、なかなか思うようにいかなかったり、ストレスになるものですね。今月は、「相手に振り回されないために」何ができるか、考...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日から４ヵ月に亘る＜認知行動療法＞のシリーズが始まりました。今月は基本の部分をしっかりやっていきましょう。本日一番みなさんの反応が大きかったのは「抑うつスキーマ」でした。いまま...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では今の自分にとってココロの支えになるフレーズを集めていきました。自分のココロにとって大切な栄養になるのはなにも立派だったり有名だったりする格言とは限りま...