リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、「行動」に焦点を当てて、自分をうごけなくさせているブロックはどんな思考なのかを見つけてそこを解除していくには、どんな風に意識できると良いのかたくさんの...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、ブリーフセラピー／問題解決セラピー　等と呼ばれる療法の中から「スケーリングクエスチョン」というスキルに取り組みました。どうしても白黒になっちゃう。 ...