リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞ではACT（アクセプタンス＆コミットメントセラピー）よりぐるぐる思考の実態について皆で検討していきました。私達は事実の中で生きているように「思っている」けれ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞ではストレス対処能力にも大きく関連する「リフレーミング」について皆で取り組んでいきました。自分って〇〇でダメだなぁ。この「もう１つの側面」を見ると意外や意...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。さて１週間の夏休みも終わって週も替わりました。リフレッシュできた人、気合を入れ直してきた人、なんとか出てきた人、、、、皆さん、コンディションも色々です。一時的にでも環境がかわっている...