リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、行動 … 特に「嫌だなぁ」「面倒くさいなぁ」「やりたくないなぁ」と思って手を付けなくない、なかなか動けない時に自分を支えてくれる考え方やフレーズを皆で...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です今日のリワークのテーマは『イメージ療法』です。『イメージ療法』では、現在、自身に抱いているイメージと望んでいる理想のイメージを描き、理想のイメージを軸にリラクゼーションを行いました。現...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日はHSP～傷つきやすい人、繊細さん～ だけでなくHS＝Highly sensitive 感じるアンテナがとても鋭敏な状態になっている時に更にメンタルが疲れ落ち込まないように意...