リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です今日のリワークのテーマは『自分を大切にするとは？』です。自分を大切にしろと言われても、具体的にどうしたらいいかわからない。そんな思いをしたことはないでしょうか。そこで、自分を大切にする...

こんにちは。南浦和駅前町田クリニックのリワーク報告です。今回の「土曜講座」はアンガーマネージメントの1回目で、怒りとは何か、怒りのメカニズムを学びました。怒りは人間にとって自然な感情であり、心と身体を守るための防衛反応です。しかし、上手に対...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です午前の『不安症（不安障害）』では不安の種類や症状などについて学びました。「不安な気持ちなど無くなってしまえばいいのに！」と思う方も多いと思いますが、そもそも人は「なぜ不安になるのか？」...