リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は、12月最後の木曜日ということで、月間の振り返りをしました。おまけに、ちょっと１年の締めくくりも。後半は、卒業発表と個別フォローアップと、盛りだくさんの内容でした。振り返りでは...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、ACT（アクセプタンス＆コミットメント）の中からフュージョン～事実と自分が「事実はこうだ」と受け取ったイメージエピソードがごちゃ混ぜになっている世界～...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、先週に引き続き「リフレーミング」に取り組みました。出来事のどこに焦点を当てるかによって自分にとってその出来事の意味も意義もどんどん広がっていく感覚を...