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リワークブログ

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バウンダリーとHSP

こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本月の<自己洞察ワーク>ではバウンダリー(ココロの境界線)と関係の深いHSP傾向がテーマです。HSPは「=Highly Sensitive Person ~ 傷つきやすい人、とて...
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土曜講座 アンガーマネージメント③

こんにちは。南浦和駅前町田クリニックのリワーク報告です。今回の「土曜講座」はアンガーマネジメントの3回目(最終回)怒りを上手に伝える方法を学びました。アンガーマネジメントは、「怒ってもよいが、適切な怒り方をしよう」というものです。相手をコン...
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睡眠障害★解決法を考える

こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。午前中の疾病理解では、睡眠障害について理解を深めました。睡眠障害といっても原因は様々です。また、睡眠障害といえば不眠を思いつく方も多いと思いますが、それだけでなく症状も様々です。眠く...