Dr'sコラム

こんにちは。さいたま市南区の心療内科「南浦和駅前　町田クリニック」です。みなさんは、うまく眠れない時にはどうされていますか？寝る前の数時間はカフェインの摂取を避ける。お酒の量はほどほどにする。寝る時間にあえてこだわらないで、眠くなってからお...

こんにちは。さいたま市南区の心療内科「南浦和駅前　町田クリニック」です。今日は「考え方＝認知」と「気持ち」の関係について少しだけ触れてみたいと思います。私たちは、その人なりのフィルターを通して世界をみて（=認知して）います。そしてその認知を...

こんにちは。さいたま市南区の心療内科「南浦和駅前　町田クリニック」です。10月に当院のショートケアがオープンしてから約20日が経ちました。当院のプログラムは主に次の２つに大別されます。1つは復職前の方々がスムーズに職場復帰できるようにという...