こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワーク報告です。
今日の午前中は、対人関係療法Ⅱ『どんな感情も恐れなくても良い』です。
感情をうまく使いながら、人と人との関係を改善する→心をととのえる→結果生き易さを目指すワークです。
『頭の中の自動翻訳機』は、おもしろい実験でしたね。
自分の〇〇な感情、そして相手の〇〇な感情･･を頭の中で翻訳（変換！）すると、いろいろ見えてきました。
感情の役割を知って、それぞれのサインから、新たな視点が生まれたと思います。
そして、「気づき」の一歩を踏む出すこともできたと思います。
午後のS.S.Tはアクションメソッド『わたしが落ち着くところ』です。
皆さんそれぞれに、落ち着くところを思い浮かべ、そこからモノローグしていくわけですが、お互い協力し合って（それぞれの役目で）物語りがつむがれていきました。
それぞれ、創造力を十分にふくらますことができました。そして、たくさんのシーンを一緒に旅したような気持になりました。
お互いの協力によって、落ち着く場所が更に広がりました。心に染み入りました。
以上、本日のリワークを通して、メンバーの皆様が心身ともにパワーをみなぎらせることができたならば幸いです❣
