こんにちは。
南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。

本日の＜自己洞察ワーク＞では
HS傾向（Highly Sensitive／繊細さが強い、傷つきやすい）について取り組みました。

世間でよく言われる「HSP」の「P」＝person（人）と「その人全部」というとらえ方ではなく
誰でもメンタルの調子が悪くなってくるとこのＨＳ傾向は出てきます。

その出てきたHS傾向によって、更にメンタルが疲弊していく悪循環を理解して
どこかで苦しいスパイラルを止めていくにはどう意識していけると良さそうか。
そんな話を皆でしていました。