こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では
バウンダリー「わたしとあなたの心の境界線」について取り組みました。
えええ？こんなことも実はバウンダリーが弱いから辛くなっちゃうの⁉ という事例を
たくさんたくさん触れていきました。まさかの展開、でしたね。
「バウンダリー」という言葉自体をご存じない方も多くいらっしゃいました。
それだけ「境界線」という概念自体が自分の中では意識されていなかったということですね。
多くのストレス、対人関係の悩みごとは
このバウンダリーが絡んでいるとも言われています。
裏を返せば、このバウンダリー感覚が育ってくると、ストレスが軽くなったり
そもそも問題を引き寄せづらくもなっていくのですね。
来週は
その「バウンダリーを育てる６つの大切なこと」を共有していきます。
バウンダリーの感覚は今からでも育てていけるんですよ。
ゆっくり、じっくり🌟
