人と比べてつらいんだよ②＊アドラーのことばと共に

こんにちは。
南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。

本日の＜自己洞察ワーク＞では、

アルフレッド・アドラーさんの言葉と共に
人と比べてつらくなる気持ちの他、さまざまなつらさに対して向き合ってみました。

「自分は自分のままでいい」を
今日はどのくらい感じることができたでしょうね。

またじっくり向き合っていきましょうね。