こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では、
思考の塊（チャンク）の階層をアップさせたりダウンさせたり自習自在にできるように
エクササイズしていきました。
たとえネガティブな感情や思考であったとしても、その反応や考えの奥にあるものは
かならずや自分にとって「善」なるもの。
そこに気づいていくことでも、心のバランス・思考のバランスがとれていけると言われています。
自分の満足のありか
自分の行動のありか
やさしい気持ちできづいていってあげましょう。
