こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワーク報告です。
本日午前中のプログラムはアドラーの最終回『課題の分離』です。
『人間の悩みは全て対人関係の悩みである』というアドラーの言葉を受けて、弟子たちがまとめた対人関係論が『課題の分離』です。
『課題の分離』…ん～頭では分かっていても。。。ですね！
そんなときの為、課題分けを行う場合のキーワードも確認しました。
そして仕事、家庭、交友などで実際直面するシーンを想定して、ケーススタディを行いました。
問題解決に通じる数学的な解決法。ウーム💕腑に落ちたという実感を持って頂けたら何よりです。
午後のSST（ソーシャルスキルトレーニング）サイコドラマより
『大切な過去の自分』に挑戦しました。
サイコドラマの真髄は、まずやってみる。という事です。
やる気スイッチは脳の【淡蒼球】の活動と深く関連しているとの事
そして、その淡蒼球は、自分の意志で働きを制御することできません。そのため、まず行動を少しでも起こしてみる。行動を起こすことで、報酬が得られるまでその行動を続けてやろうと、淡蒼球が働きはじめるそうです。（東京大学こころの発達診療部 蟹江医師より）
待っていてもやる気スイッチは入りません。SSTに参加され少しでもやる気スイッチを入れられたなら一歩前進。更に頑なな心をほぐす『笑顔』が増えたならば、GOOD！
以上、本日のリワークでハッピーな時間を共有できたことに感謝です❣
