認知行動療法＊シリーズスタートしました

こんにちは。
南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。

本日から＜認知行動療法＞のシリーズが初回に戻ってスタートをきりました。
今日は概論だけを分かち合ったのですが
それでも新しい気づきを得た方、改めて深い部分に触れた方、
「どうして大切なのか」が腑に落ちた方、いろいろいらっしゃいました。

これから１つ１つステップごとのポイントを掴んでいきながら
ココロがラクになる考え方のコツを身に着けていきましょうね。