心の境界線を育てる６つの大切なこと

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。

本日の＜自己洞察ワーク＞では
心の境界線（バウンダリー）を育てる６つの大切なことに触れていきました。

今日から早速できることから
時間をかけてじっくり育てていけるポイントまで
さまざまなアプローチがありましたが、全部一度にやろうと思わなくても大丈夫。

今の自分でもラクにできることって何だろう？
まずはそこから手を付けていく、意識をむけていくところから
ゆっくり自分のペースで育てていきましょうね。