職場で実践！認知行動療法

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワーク＊フォローアップのご報告です。
今日は第４週目の「職場で実践！認知行動療法」を実施しました。

今日は自己関連付けのテーマを中心に触れていきました。また、「一度復職・就職したら〇〇でなければならない」の整理にもなりましたね。

自分自身の「以前と今」の違いが分かると、周りに振り回されなくてすむようになります。
自分の進歩をこれからも信頼できますように！