セルフ・コントロール

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークのご報告です。

今日は、セルフ・コントロールの基本的な考え方とやり方について利用者のみなさんにお伝えし、実際にけん玉を使ってそのプロセスを体験してもらいました。

セルフ・コントロールは一生かけて自分なりのやり方を身に付けていくものだと思います。身に付けることで仕事がやりやすくなったり、毎日の生活をより良い状態で過ごせるようになっていくものだと思います。

今日体験したことを、毎日の生活の中に役立ててもらったら嬉しいです。