こんにちは。さいたま市南区の心療内科 「南浦和駅前 町田クリニック」です。
関東甲信越地方も梅雨明けが発表され、洗濯物を外に干せるようになり、嬉しいですね♪♪
しかし、雨が弱まると同時に夏の日差しの強さが増してきました。お家の中にいてもダラダラと
汗が出てきて、夜になっても涼しくなる気配はなく、冷房器具が大活躍ですね。
夏の夜の寝苦しさは、気温が下がらないだけでなく、湿度にも大きく関係しているそうです。
扇風機やエアコンのつけっぱなしで、体調を崩してしまわれる方も多いのではないでしょうか。
そんな方は、除湿機やお部屋の隅に新聞紙を丸めて置いておくだけでも、湿度が調整され、
寝苦しさが幾分か和らぎます（＾＾）☆
そして、いろいろと試してみたけれど寝苦しさが改善されない、体調が良くならないという方は
ぜひ、町田クリニックへお越しください♪♪
