感情とのつきあい方
2021年05月26日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。
今日の後半は、感情とのつきあい方をテーマに、グループワークに取り組みました。
いろいろな感情がありますが”怒り””喜び””辛さ”をとりあげてみました。
グループごとに、怒っている時、嬉しい時、辛い時、どんな行動をとりますか？
人はどんな風に行動すると思いますか？
今までの経験や知識などを総動員してアイディアを広げていきました。
グループごとに、出たアイディアをグルーピングして、模造紙を使って発表します。
今回は特に、各グループともオリジナリティあふれる内容になりました！
発見は色々あったのですが、そのなかでも
「喜びの感情について話し合っていたら、自分によい気分がたくさん生まれた」
という参加者の方の言葉が印象的でした。
来月は、さまざまな「感情」が私たちに伝えてくれるメッセージについて考えていきます。
私たちの本当の思いを届けてくれる「こころのこえ」に耳を澄ましてみましょう。
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