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外出プログラム

今日は1日外出プログラムでした。

埼玉県のスキップシティに行ってきました。

午前中は川口私立科学館を見学して、午後はNHKの番組公開ライブラリーで動画を見ました。

写真は科学館の真空実験の様子です。

真空状態の写真と空気のある状態の写真です。間違い探しをしてみてください。

何個見つかるでしょうか?

普通の状態
真空状態

9月からヨガが始まります

こんにちは、町田クリニックです。

9月より、ヨガや大人の塗り絵などの新プログラムが始まります。

ヨガは講師をお招きしておこないます。

マットもありますよ〜

みなさんご期待くださいね😄

ピンポーン!

みなさんこんにちは(≧▽≦)

南浦和駅前町田クリニック 事務員です音譜
朝は肌寒かったり、お昼は暑かったりと、体調管理が難しい季節ですね。
どんよりなお天気が続くせいか、頭痛がする患者さんも増えているような気がします。
そんな天気を吹き飛ばすような笑い声が、デイケア室から聞こえてきましたアップ
笑い声の他に、カコンカコンと卓球の音も聞こえてきますо(ж>▽<)y ☆
昨日の午後、デイケア室では卓球大会が行われたらしく、心理士や参加者、年齢や男女関係なく、楽しい時間を過ごしたようです音譜
参加者の方々が楽しそうにされている様子を見るのは、こちらも嬉しく、元気をもらいましたヾ(@^▽^@)ノ

さ、寒い(ー ー;)

みなさん こんにちはヾ(@^▽^@)ノ

南浦和駅前町田クリニック 事務員です音譜
肌寒い日が続きますね(((( ;°Д°))))
昨日の気温は10月中旬並ということで、大変驚きました。しかし、今日はまた気温が上がるようで、この気温差で体調を崩す方も出てくるのではないでしょうか。
こう言っている事務員自身、体調を崩し、「腹が…腹がいたひ(;´Д`)ノ」となりました。みなさんも体調管理には十分にご注意ください。
今まで寝具はタオルケットだけだった方も、そろそろ掛け布団の準備をしたり、パジャマを長袖に替えたりして、朝晩の冷え込みに備えてくださいv(^-^)v
みなさんが元気に秋を迎えられますようにアップ

褒め方・叱り方

みなさん こんにちはヘ(゚∀゚*)ノ
南浦和駅前町田クリニック 事務員です音譜

幾分か暑さも和らぎ、朝晩は過ごしやすくなりましたね。
8月も残すところあとわずか。夏の思い出はみなさん作れましたか?
事務員はスイカを思う存分食べて、大満足の夏です。

今回は当クリニックのデイケア、「ストレス・マネジメント」という
プログラムをご紹介したいと思います。

ストレス・マネジメントとは再発予防のためにストレスや病気、
自分自身について理解を深め、今後の対応について考えていくことです。

来週8月24日午後に行われるストレス・マネジメントのテーマは
『褒め方・叱り方』です。褒める、叱るは誰もが経験することです。
それは、主婦でも働いている方でも違いはありません。
でも、なんだかいつもうまくいかない・・・、本当はこんなことが言いたいんじゃないのに・・・と
悩んでしまう方は少なくないと思います。
今後は今までよりも少しだけ工夫できるよう訓練するプログラム、
それがストレス・マネジメントです。

お時間がある方、ご興味のある方、どなたでも参加できますo(^▽^)o
皆さんのご参加を心よりお待ちしております(^-^)/

8月デイケアプログラム

みなさん こんにちは(‐^▽^‐)
南浦和駅前町田クリニック 事務員です音譜

ここ数年、昼間の気温が夕方になっても下がらず、寝苦しい夜が何日も続きますね。
暑くて眠れない、エアコンをつけたまま寝ると翌朝だるかったり、夏風邪をひいてしまったり・・・
そんなこんなで眠れない日が続き睡眠不足になる方も多いようです。

そこで睡眠不足の解消に少しお役に立てるようなデイケアプログラムを
いくつかご紹介 したいと思います(°∀°)b

一つ目は、8月12日、26日10時スタートの『アロマ&リラクゼーション』!!
リラックス効果のあるラベンダーなどのアロマオイルを使ってのハンドマッサージや
自分だけのアロマオイルを作成します!作成したアロマオイルはもちろんお持ち帰りできますので、
寝る前に枕やお部屋にシュッとするだけで、さわやかな香りがして、
良い眠りにお役立てできること間違いなしです( ̄▽+ ̄*)

二つ目は毎週金曜日、午後2時スタートの『リラクゼーション』です!
アロマを焚いて、リラックス効果のある音楽を聴きながら、横になって、
自律神経を落ち着ける作用がある呼吸法を学びます。
体も心もリラックスできる時間を過ごしていただけるかと思います。

ご興味のある方はぜひお越しください(^-^)/

水分補給を

みなさん こんにちはヾ(@°▽°@)ノ
南浦和駅前町田クリニック 事務員です音譜

あっという間に8月になりました((゚m゚;)
暑い日が続きますね。
東京では観測史上初めて猛暑日が7日間連続していたりと、
外に出るのはキケンあせると思ってしまうほどの暑さですね。

お部屋の中にいても熱中症になってしまうそうなので、
外出する際はもちろん、お部屋にいるときもこまめな水分補給を
心がけたいですね。

外を出歩くと、畑などにはきゅうり、トマト、ナスなどの色鮮やかな夏野菜が
たくさん実っていて、こんな暑さにも負けないなんて野菜は強いなぁと感心しつつも、
事務員の脳内の8割はおいしそうだなぁという感想で占められていて、恥ずかしくなりました(笑)

猛暑の中元気に育った野菜をたくさん食べて、みなさんも素敵な夏を過ごしてくださいアップ

祝!1周年!

みなさん こんにちは(≧▽≦)

南浦和駅前町田クリニック 事務員です音譜
南浦和駅前町田クリニックも、おかげさまで、昨日無事に開院1周年を迎えることができましたアップ
ひとえに、患者さんお一人おひとりのお陰だと、心から感謝申し上げますヾ(@^▽^@)ノ
昨日の診察中、「あれ、今日7月1日だ…あ!1周年だ!」となった事務員。
急いで先生のお部屋に入り、「先生!1周年おめでとうございます!」と伝えると、先生は「……?……!!あ!ほんとだ!」と二人してど忘れしていました(笑)
こんな院長とスタッフがいる南浦和駅前町田クリニックを、これからもどうぞよろしくお願いいたします(ノ^^)八(^^ )ノ

外出プログラムin池袋

みなさん こんにちはv(^-^)v

南浦和駅前町田クリニック 事務員です音譜
今日は四月下旬並みの気温で、肌寒かったですね。患者さんでも風邪をひいているかたが増えたように思います。
薄着になりがちで、雨に濡れたまま冷房にあたったり、夜、布団をかけずに眠ってしまったりと、風邪をひく要素が満点ですので、みなさんどうぞ気をつけてください(*^-^)b
さて!行ってまいりました!
古代オリエント博物館!!
ひとまずクリニックに集合し、初めて会う患者さん方もいましたので、軽く自己紹介をした後、いざ出発です(≧▽≦)
電車を乗り換え、駅から少し歩き、サンシャイン60へ(°∀°)b
先にみなさんでお昼を食べ、博物館へ!
今回も歴史や地理に詳しい博士がいましたので、解説を交えながら見学しましたアップ
五千年も前の装飾に土器、ドジョウのミイラなどを堪能し、みなさん笑顔で解散しました(ノ^^)八(^^ )ノ
普段話すことのない方とのお出かけや会話は緊張しますし、とても気を遣うことかもしれませんが、この経験を通して、何か感じていただけたり、楽しかったと言っていただけるよう、工夫していきたいと思います。
今後も外出プログラムを計画していきますので、お楽しみにо(ж>▽<)y ☆

デイケアプログラム

皆さん、こんにちは。
梅雨は苦手だけど、雨上がりの空と梅雨の晴れ間が大好きなスタッフです┏○ペコ
至るところで紫陽花がキレイに咲いていますね(o^^o)
菖蒲なども見頃のようですのでお時間があったら菖蒲園など足を運んでみてください(・∀・)b

クッキングネタばかりで恐縮ですが、
【本日のメニュー】
・豆腐ハンバーグ
・スパニッシュオムレツ
・ポテトサラダ
・味噌汁(ワカメ、豆腐、じゃがいも、玉ねぎ)
・玄米ごはん

写真は院長のランチ弁当を作って頂きました(゚∀゚ノノ”
私も、お味噌汁を頂きましたが、具沢山で野菜が煮込まれ美味でしたっ!ご馳走様です(^人^)

そして、先週の土曜日は毎月恒例、デイケアでお華の会がありました(*´ω`*)
今回は『天の川』がテーマでした。
何とも鮮やかで場の格が上がりますね(゜∀゜)
ちなみに、院長室に飾ってありますので、診察の際にご覧下さいo(_ _)o