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脳みそにイイカンジの刺激

こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワークのご報告です。

火曜日の<認知行動療法>、6月は3週連続で実際のケースを検討しながら<考え方のクセ10>に体系立てて取り組んでいます。

1つ1つのケーススタディから実践的な感覚の構築にも派生して、どんどん話の層が重なっていくなぁと感じています。表面的な知識を舐めるだけでは意味がないので、自分達のリアルなケースをピックアップして全員で検討していくと、出来事1つに「 捉え方の広がり 」 は本来いくらでもあるんだな、と気付かされますね!

生のケースを集中してやっていると、時間が本当に足りず。。。本日初回にもかからわず、やっぱり6月だけで終わらないような予感がしてきました。いえ、確信。。

午後は第一週目恒例の<アロマテラピー>を実施しました。

想い想いのテーマに集中して、自分の鼻と内なる感覚に繋がって、今の自分にベストな香りを作っていきました。

自分自身の深~いところから「 あ!この香りイイ! 」に正直になっていくワーク。

本日のMVPは 「 脳みそにイイカンジの刺激 」という感覚のシェア☆

理屈は邪魔なのですね、こういう時は♪

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