英会話＆ヨガ
2017年09月27日
夏の暑さが落ち着き、９月も終わりに近づき、秋を感じられるようになりましたね(*^^*)
そろそろ衣替えをしなくてはならないと思いつつ、一気にやる気が起きず、追々やればいい…と。
イカンですな(;’∀’)
水曜日のプログラムは毎週恒例英会話＆ヨガです(^^♪
英会話では好きな料理方法や食べ方、言葉遊びを英語で伝えることをしました(*’▽’)
ヨガのテーマは
＜のどへの刺激、頚椎の歪みを取る＞
・スキのポーズ（ハラアーサナ）
・マツヤアーサナ
・マルジャーラアーサナ
初心者の方でも行えるポーズばかりですので、ご興味のある方はお気軽にご参加ください。
ご予約は不要です。
１日参加の方は１０時、午後のみ参加の方は１３時までに受付までお声がけください。
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